-
Tataiso e felletseng ea khetho ea lijo tsa ntja, u se ke oa e fetoa!
Ho na le mefuta e mengata ea lijo tsa lintja 'marakeng,' me beng ba lintja ba ka 'na ba sitoa ho khetha lijo tsa ntja tse loketseng ntja ea bona ka nako e khutšoanyane.Haeba u e reka ka mokhoa o sa reroang, u tšaba hore e ke ke ea tšoanela ntja ea hau;haeba u khetha ka hloko, ho na le mefuta e mengata ea lijo tsa lintja, joale kamoo exactl...Bala haholoanyane -
Litlhahiso tsa ho khetha lijo tsa katse
A. Ke hobane'ng ha lijo-thollo tse lijong tsa katse li sa lokela ho ba tse phahameng haholo?Likatse tse jang lijo-thollo tse ngata li na le monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere le botenya.Ka liprotheine le mafura a lekaneng lijong tsa letsatsi le letsatsi, likatse ha li hloke lik'habohaedreite hore li phele hantle.Empa karolelano ea lijo tse omeletseng 'marakeng hangata li na le tse ngata ...Bala haholoanyane -
Mokhoa oa ho khetha lijo tsa katse
1. Pele u reka lijo tsa katse, nahana ka lilemo tsa katse, bong le boemo ba 'mele.A. Haeba katse e batla e le tšesaane: khetha lijo tsa katse tse nang le protheine e ngata le mafura (empa eseng ho feta tekanyo).B. Haeba katse e batla e le nona haholo: laola ka thata ho fepa katse, 'me u se ke ua ja ...Bala haholoanyane -
Joang ho fepa likatse le mokhoa oa ho khetha lijo tsa katse?
Likatse ke li-carnivores, hopola hore u se ke ua li fepa ka mokhoa o sa tsotelleng 1. U se ke ua fepa tsokolate, e tla baka chefo e matla ka lebaka la likarolo tsa theobromine le caffeine;2. U se ke ua fepa lebese, ho tla baka letšollo esita le lefu maemong a matla;3. Leka ho fepa katse lijo ka tekanyo e leka-lekaneng ho netefatsa t...Bala haholoanyane
